Сегодня (7 марта) в 22:00 по московскому времени приглашаю вас вместе практиковать даяние и принятие.
Это буддистская метта-практика. В рамках нее мы принимаем на себя все виды страдания живых существ и отдаем все виды счастья. Вдыхаем яд и выдыхаем любовь.
Важно, что это практика отличается от многих практик буддистской традиции, которые, возможно, вам встречались, и даже от других практик любящей доброты (метта). Она направлена в первую очередь на исцеление мира вовне, а не на самоподдержку. Для меня она является исцеляющей, но она так же может и повысить уровень страха и боли внутри, особенно в первые итерации практикования. Так что это практика для тех, кто находит сейчас себя в ресурсе отдавать миру. Если вы чувствуете, что сейчас ваш баланс смещен в сторону недостатка энергии и ресурса, то, вероятно, лучше пока что воздержаться от этой практики.
Продолжительность практики 20 минут и 10-15 минут на шеринг.
https://us02web.zoom.us/j/4674564570?pwd=UXNyRTZsbW1QSkF5V0tRdjd5VlVVQT09
пароль 3142
