Сегодня в 22:00 снова буду вести практику даяния и принятия. Приглашаю вас! Кто хочет - попросите ссылку, я пришлю.
Это буддистская метта-практика. В рамках нее мы принимаем на себя страдания живых существ и отдаем счастье. Вдыхаем яд и выдыхаем любовь. Продолжительность практики 20 минут и 10-15 минут на шеринг.
Я веду эту практику в рамках Целительского круга. Это инициатива друзей и учителей, которых я уважаю. Она существует в форме канала, в котором выкладываются анонсы: каждый день проходит много практик, направленных на самоподдержку, центрирование, заземление, работу с болью и страхом. Практики медитативные, телесные, дыхательные и разные другие. Участвуют в практиках люди со всего мира - из обстреливаемых городов, из Москвы и Владивостока, из разных точек мира от Азии до побережья Тихокого океана. Я считаю это очень важной инициативой сейчас и рад быть ее частью. Вот расписание на сегодня, например:
8.00 Мск (7.00 Киев)
Ежедневная практика (Валерий Веряскин)
Практики заземления и центрирования, расширения, трансформации страдания
9.00 Мск (8.00 Киев)
Медитация (Виктор Ширяев)
9.00 Мск (8.00 Киев)
Тема: Быть собой Эмбодимент круг (Дима Газзаев, Саша Примоченко, Татьяна Бабко)
10:00 Мск (9.00 Киев)
Мир внутри (Андрей Казаков)
простые техники саморегуляции для возвращения устойчивости и внутренней силы
10:00 Мск (9:00 Киев)
Танец Навигатора (Игорь Айдин)
Гавайская танце-двигательная практика гармонизации, равновесия, центрирования, целостности
20:00 Мск (19:00 Киев)
Круг Хо'опонопоно (Игорь Айдин)
Гавайская практика гармонизации, исцеления и очищения деструктивных программ и тяжёлых эмоций.
22:00 Мск (21:00 Киев)
Целительский круг (Пётр Левич)
Буддистская метта-практика даяния и принятия.
Если хотите, я пришлю ссылку-приглашение в этот канал.
На фото - такой рассвет сегодня встретил меня. Ощущаю его отражением всего мира.
